B8 STUDIO BLOCK 8
Naslovna
Pilates i wellness · Tratinska 22, Trešnjevka

Reformer pilates u Zagrebu, na Trešnjevci

Vjerujemo da tijelu nije potrebno više, nego ono pravo. Pokret, njega i vrijeme za sebe na jednom mjestu.

Rezerviraj termin Pogledaj cjenik
Naša filozofija

Prirodan pristup tijelu, u ravnoteži s prirodom

U vremenu brzih rješenja i intenzivnih tretmana odabrali smo drugačiji put. Nježan, prirodan i cjelovit pristup tijelu i njegovoj dobrobiti.

Naš koncept spaja tri stvari: pokret, prirodne rituale i tehnologiju koja podržava prirodne procese organizma. Ne radimo protiv tijela. Radimo s njim.

Pilates je temelj. Kroz svjestan pokret gradimo snagu, stabilnost, fleksibilnost i, ono što se najrjeđe spominje, bolji odnos prema vlastitom tijelu.

Sve ostalo je nadogradnja istog cilja: stvoriti osjećaj lakoće, snage i ravnoteže. Podržati tijelo, a ne ga mijenjati na silu.

MoveRestoreReconnect
Pročitaj cijelu filozofiju
Reformer u Studiju Block 8 ispred zidnog zrcala
Pet stupova studija

Sve što tijelu treba, pod istim krovom

Pokret, miris, njega, toplina i cirkulacija. Ne kao pet odvojenih usluga, nego kao jedan ritual.

Pilates

Temelj svega što radimo. Kroz svjestan pokret gradimo snagu, stabilnost i bolji odnos prema vlastitom tijelu.

Vidi treninge

Aromaterapija

Pažljivo odabrana eterična ulja, mirisi i rituali koji potiču opuštanje i osjećaj unutarnje ravnoteže.

Vidi aromaterapiju

Njega s morskom kozmetikom

U njezi koristimo Thalion, francuski brend profesionalne kozmetike iz Bretanje inspiriran bogatstvom mora i aktivnim sastojcima iz morskog svijeta.

Vidi tretmane

Sauna

Naš ritual topline i usporavanja. Trenutak u kojem tijelu dopuštamo da se zagrije, opusti i odmori.

Vidi saunu

LPG endermologija

Podrška prirodnim funkcijama tijela, cirkulaciji i limfnom sustavu. Radimo s tijelom, a ne protiv njega.

Vidi LPG

Vrijeme za sebe

Mali studio, male grupe, bez gužve i bez žurbe. Pedeset minuta u kojima ne moraš nikome ništa.

Rezerviraj

Vidi cijelu ponudu
Mala grupa na reformerima u Studiju Block 8
Zašto Block 8

Mala grupa. Velika pažnja. Stvaran napredak.

Do 3 osobe na satu znači da instruktor stigne doći do svakoga. To je razlika između vježbanja i treniranja.

  • Grupe do 3 polaznika, nikad više. Svaka izvedba se korigira.
  • 50 minuta vođenog treninga, od zagrijavanja do završnog opuštanja.
  • Opruge koje prilagođavaju otpor, pa isti pokret radi i početnik i napredni vježbač.
  • Bez udaraca i skokova, zglobovi ostaju pošteđeni.
  • Wellness dio u istoj zgradi, sauna i njega nakon treninga bez druge vožnje.
  • Tratinska 22, kvartovski studio za Trešnjevku i okolicu.

Prvi put na reformeru? Pročitaj kako izgleda prvi trening.

Treninzi

Odaberi format koji ti odgovara

Od pojedinačnog dolaska do paketa, od grupe do jedan na jedan.

Grupni reformer pilatesMale grupe do 3 osobe, 50 minuta, instruktor uz tebe cijeli sat.Individualni pilatesProgram po mjeri, jedan na jedan. Najbrži put do promjene.Duo reformer treningDvoje na dva reformera, uz istu pažnju instruktora.Mat pilatesKlasični pilates na strunjači. Temelj metode i nadopuna reformeru.Probni treningPrvi dolazak bez paketa i bez obveze. Vidiš kako ti sjeda.Pilates i sauna, 45 €Trening i sauna u istom dolasku. Jedini takav studio u Zagrebu.CjenikCijene po dolasku i u paketu, bez skrivenih uvjeta.
Cijene

Jednostavno i transparentno

Bez ugovora, bez upisnine i bez skrivenih uvjeta. Plaćaš dolazak ili paket.

25 € / dolazak

Grupni reformer

Pojedinačni dolazak na grupni trening.

  • Grupa do 3 osobe
  • 50 minuta
  • Bez obveze i bez paketa
Rezerviraj
Najpopularnije
160 € / 8 treninga

Paket 8 grupnih treninga

Najbolja cijena po dolasku, dva treninga tjedno mjesec dana.

  • 20 € po treningu
  • Rezervacija termina unaprijed
  • Ritam u kojem se rezultat vidi
Rezerviraj
45 € / trening

Individualni trening

Jedan na jedan s instruktorom, program po mjeri.

  • Plan prema tvom tijelu
  • Idealno kod bolova i ograničenja
  • Najbrži napredak
Rezerviraj
Samo kod nas
45 € / dolazak

Pilates + sauna

Grupni reformer trening i sauna odmah nakon njega, u istom dolasku.

  • 50 minuta reformera
  • Sauna nakon treninga
  • Nitko drugi u Zagrebu to ne nudi pod istim krovom
  • Oporavak dok su mišići još topli
Rezerviraj

Mat pilates, sauna, aromaterapija, LPG i tretmani lica i tijela dogovaraju se na upit. Cijeli cjenik i objašnjenje paketa.

Za koga

Reformer se prilagođava tebi, ne ti njemu

Bolovi u leđima, trudnoća, povratak nakon poroda, zrelije godine ili prvi put u životu na spravi. Sve to je normalan početak.

Pilates za početnikeNikad nisi bila na reformeru? Ovo je stranica za tebe.Pilates za bolove u leđimaSjedeći posao, ukočen vrat, donji dio leđa koji se javlja.Pilates u trudnoćiPrilagođen pokret kroz trudnoću, uz dogovor s tvojim liječnikom.Pilates nakon porodaPovratak snazi bez forsiranja, od zdjeličnog dna prema van.Pilates za muškarceMobilnost, core i leđa. Pilates nije ženski sport.Pilates u zrelijim godinamaRavnoteža, gustoća kostiju i samostalnost u pokretu.Pilates i oblikovanje tijelaŠto pilates realno mijenja na tijelu, bez praznih obećanja.
Wellness

Nakon pokreta dolazi oporavak

Trening je jedna polovica. Druga je ono što tijelu daš nakon njega.

U njezi koristimo Thalion, francusku profesionalnu kozmetiku čiji aktivni sastojci dolaze iz morskog okruženja. More je njezin izvor, a priroda njezina inspiracija.

Aromaterapija unosi snagu prirode kroz pažljivo odabrana eterična ulja i rituale. Sauna je naš ritual topline i usporavanja. LPG uključujemo kao podršku cirkulaciji i limfnom sustavu.

Najbolja kombinacija koju imamo: reformer trening, pa sauna, pa tretman. Tijelo to prepozna odmah.

Vidi wellness ponudu
Prostor za njegu u Studiju Block 8
Finska sauna u Studiju Block 8 na Trešnjevci
Ono što nitko drugi nema

Pilates studio sa saunom. U Zagrebu jedini.

Prošli smo ponudu pilates studija u Zagrebu. Reformera ima na svakom koraku. Studija u kojem nakon treninga uđeš u saunu, ni jedan.

  • Trening i sauna u istom dolasku, za 45 €. Bez druge vožnje i bez drugog termina.
  • Mišići su još topli kad ulaziš u saunu, pa toplina radi na tkivu koje je upravo bilo pod otporom.
  • Živčani sustav se prebacuje iz rada u odmor. Pedeset minuta kontrole, pa petnaest minuta u kojima ne moraš ništa.
  • Sauna je ritual, ne dodatak. Trenutak u kojem tijelu dopuštamo da se zagrije, opusti i odmori.
  • Za finsku saunu postoji ozbiljan dokaz. Dvadesetogodišnje finsko istraživanje na 2315 muškaraca povezalo je redovito saunanje s manjim kardiovaskularnim rizikom.

Detalji, trajanje i kontraindikacije na stranici pilates i sauna.

Kvartovi

Pilates studio u tvom kvartu

Tratinska 22 je u srcu Trešnjevke. Evo koliko si nam blizu.

Pilates TrešnjevkaNaš kvart. Tratinska 22, par minuta pješke iz većine Trešnjevke.Pilates KnežijaJukićeva, Srednjaci, Staglišće. Susjedni kvart, dolazak bez auta.Pilates LjubljanicaOd Ljubljanice do reformera prošetaš. Bez tramvaja i bez traženja parkinga.Pilates VoltinoVoltino i okolne ulice, jedan od najbližih kvartova studiju.Pilates RudešRudeš i Zagorska. Tramvajem 12 ili biciklom uz Selsku.Pilates KustošijaKustošija i Sveti Duh. Nekoliko minuta vožnje do Tratinske.Pilates ČrnomerecOd Črnomerca do nas ide se ravno Selskom ili tramvajem.Pilates CentarIz centra Zagreba tramvajem ili autom u nekoliko minuta.
Blog

Vodiči za one koji žele razumjeti što rade

Bez marketinških obećanja. Kako pokret djeluje, koliko treba do rezultata i što realno očekivati.

Što je reformer pilatesKako sprava radi, zašto je osvojila Zagreb i kome odgovara.Pilates za početnikeŠto obući, što očekivati i kako izgleda prvi sat.Pilates za leđa i posturuZašto sjedenje uništava leđa i što pokret tu mijenja.Koliko puta tjedno na pilatesIskren odgovor na najčešće pitanje u studiju.
Česta pitanja

Česta pitanja o studiju

Ono što nas ljudi najčešće pitaju prije prvog dolaska.

Gdje se nalazi Studio Block 8?

Na Tratinskoj 22 na Trešnjevci u Zagrebu, blizu Ozaljske i Selske. Tramvajem 3, 9 ili 12 si tu u par minuta, a parking ima u ulici.

Moram li imati iskustva s pilatesom?

Ne. Većina naših polaznica prvi put staje na reformer kod nas. Grupe su male, do 3 osobe, pa instruktor cijelo vrijeme prati i korigira izvedbu.

Koliko traje jedan trening?

Grupni reformer trening traje 50 minuta. Za individualni trening računaj na isto vrijeme, plus par minuta na početku za dogovor oko plana.

Što treba ponijeti na prvi trening?

Udobnu odjeću u kojoj se možeš slobodno kretati i čarape s gumicom na stopalu. Sve ostalo, od reformera do rekvizita, je u studiju.

Koliko puta tjedno trebam dolaziti?

Dva puta tjedno je ritam u kojem se promjena osjeti najbrže. Jedan trening tjedno drži tijelo u dobrom stanju, tri su za one koji žele ozbiljniji napredak.

Kako se rezervira termin?

Javi se na 091 612 3575 ili pošalji upit preko kontakt obrasca. Odgovaramo istog radnog dana i predložimo termin koji ti odgovara.

Radite li i s bolovima u leđima i nakon poroda?

Da. To su dvije najčešće situacije s kojima nam ljudi dolaze. Kod jačih bolova ili svježeg postporođajnog razdoblja krećemo individualno, pa tek onda u grupu.

Mogu li spojiti pilates i wellness isti dan?

Možeš i to je jedan od razloga zašto smo sve stavili pod isti krov. Sauna nakon treninga, aromaterapijski ritual ili tretman lica lijepo zaključe dolazak.

Koju kozmetiku koristite u njezi?

Thalion, francusku profesionalnu kozmetiku čiji aktivni sastojci dolaze iz morskog okruženja. Odabrali smo je jer odgovara našem pristupu: podržati kožu, ne napadati je.

Postoji li probni trening?

Da, možeš doći na pojedinačni dolazak bez ikakvog paketa i obveze. Ako ti se svidi, tek onda razgovaramo o paketu.

Tvoj prvi reformer trening čeka.

Javi se, dogovorimo termin i vidjet ćeš u prvih 50 minuta o čemu govorimo.

Rezerviraj termin091 612 3575