Kako odabrati pilates studio u Zagrebu je pitanje koje je prije pet godina bilo lako, jer je izbor bio malen. Danas u gradu ima preko trideset reformer studija, a razlike među njima su veće nego što se vidi s Instagrama.
Ovaj tekst je napisao studio, pa je pošteno to odmah reći. Zato nećemo imenovati nikoga i nećemo govoriti loše o drugima. Dat ćemo ti kriterije koje možeš provjeriti sam, i to kod nas i kod bilo koga drugog.
U posljednjih nekoliko godina reformer pilates u Zagrebu je prošao kroz pravu eksploziju. Danas u gradu postoji preko trideset studija koji nude reformer treninge, od malih kvartovskih prostora do velikih lanaca s više dvorana.
To je dobra vijest, jer konkurencija podiže razinu. I loša, jer je izbor postao posao. Studiji izgledaju slično na fotografijama, opisi su gotovo identični, a cijene se razlikuju dovoljno da zbune.
Ono što se s fotografija ne vidi je upravo ono što najviše određuje tvoj rezultat. Koliko ljudi je u dvorani. Koliko puta instruktor dođe do tebe. Koliko dugo ostaneš.
Jer studio koji je najbolji na papiru, a u koji ideš pola sata, nije tvoj studio.
Za orijentaciju, ovako trenutno izgleda raspon cijena u Zagrebu. Ovo su tržišni okviri, a ne cijene bilo kojeg konkretnog studija.
| Format | Raspon u Zagrebu | Kod nas |
|---|---|---|
| Grupni reformer, pojedinačni dolazak | otprilike 20 do 30 € | 25 € |
| Paket 8 grupnih treninga | otprilike 120 do 170 € | 160 € |
| Individualni trening | otprilike 30 do blizu 100 € | 45 € |
| Pilates i sauna u istom dolasku | rijetko dostupno | 45 € |
Raspon kod individualnih treninga je najveći i tu se najčešće ne plaća samo trening, nego lokacija, oprema i status studija. To ne znači da je skuplje automatski bolje, ni da je jeftinije automatski lošije.
Ono što je korisno gledati je cijena po dolasku unutar paketa, jer to je ono što stvarno plaćaš kroz godinu. Kod nas paket od 8 treninga izlazi na 20 € po dolasku.
Sve naše cijene su javne i stoje u cjeniku, bez upisnine, bez članarine i bez ugovora.
Ako nemaš vremena za cijeli tekst, ovo je popis po redu važnosti. Prve tri stavke odlučuju o tome hoćeš li napredovati, a četvrta o tome hoćeš li ostati.
Redoslijed nije proizvoljan. Ako prve dvije stavke nisu dobre, ostalih osam ne mogu to popraviti.
Ovo je jedina stavka na listi koju ne možeš nadoknaditi ničim drugim. Broj ljudi u dvorani direktno određuje koliko pažnje dobiješ, i to je matematika, ne mišljenje.
Sat traje 50 minuta. Od toga otprilike 8 do 10 minuta odlazi na dolazak, postavljanje i završno smirivanje. Ostaje ti oko 40 minuta stvarnog rada.
Podijeli tih 40 minuta na broj ljudi i dobiješ vrijeme koje instruktor može posvetiti tebi, ako se dijeli ravnomjerno. U grupi od 3 to je oko 13 minuta. U grupi od 6 nešto malo više od 6 minuta. U grupi od 12 tri i pol minute. U grupi od 20 dvije.
Dvije minute po satu.
To nije dovoljno da se ispravi izvedba, a ispravljena izvedba je cijeli razlog zašto se plaća vođeni trening, a ne video na internetu.
Kod nas je grupa do 3 osobe i nikad više, i to je stvar na kojoj ne popuštamo. Detalji su na stranici grupni reformer pilates.
Razlika nije samo u vremenu. Mijenja se i način na koji instruktor može voditi sat.
U grupi do 3 osobe instruktor može svakome postaviti drugačiji otpor na oprugama. Može dati jednoj osobi lakšu varijantu, a drugoj težu, i to bez da se sat raspadne. Može vidjeti kompenzaciju u trenutku kad se pojavi.
U grupi od 12 ili više to više nije izvedivo. Sat se mora voditi kao zajednički program, s jednom uputom za sve i s korekcijama koje se izgovaraju naglas prema cijeloj dvorani.
Za tebe to znači jednu konkretnu stvar: ako ti nešto ne ide, nitko neće znati. Radit ćeš pokret s kompenzacijom deset tjedana i to će postati tvoj obrazac.
Ima još jedna razlika koju ljudi rijetko računaju. U velikoj grupi termini se bukiraju mjesecima unaprijed i fleksibilnost se gubi. U maloj grupi je manje mjesta, ali je i manja borba za njih.
Pitaj direktno: koliko je maksimalno ljudi na satu. Ne koliko ih obično dođe, nego koliki je maksimum.
U Hrvatskoj naziv instruktor pilatesa nije zaštićen na način na koji je zaštićeno zvanje fizioterapeuta. To znači da razlika između instruktora može biti ogromna, a da se izvana ne vidi.
Postoje edukacije koje traju vikend i one koje traju stotine sati, s pismenim i praktičnim ispitom, s obaveznim satima prakse i promatranja. Cijena sata u studiju to ne odražava nužno.
Zato je legitimno pitati. Koju je edukaciju instruktor prošao, koliko sati je trajala, ima li dodatnu edukaciju za specifične skupine kao što su trudnice ili postporođajni rad.
Dobar studio na to pitanje odgovori bez oklijevanja i bez uvrijeđenosti. To je prvi test.
Nećemo rangirati škole jer to nije pošteno i jer dobar instruktor iz bilo koje od njih radi bolje od lošeg instruktora iz najbolje. Korisno je znati što imena znače kad ih pročitaš na stranici studija.
Praktičan savjet: ne traži najprestižnije ime. Traži da postoji ime i da ti ga znaju reći.
Ovo možeš provjeriti samo dolaskom, i zato probni dolazak ima vrijednost. Na jednom satu obrati pažnju na četiri stvari.
Prva: je li instruktor tijekom sata došao do tebe. Fizički, do tvoje sprave, da postavi oprugu ili popravi položaj. Ako u 50 minuta nije došao nijednom, to je odgovor.
Druga: zna li tvoje ime i je li pitao imaš li nešto što ga treba znati. Bolna leđa, operacija, trudnoća, svježi porod.
Treća: je li ti dao drugačiju varijantu od ostalih kad ti nešto nije išlo, ili je samo ponovio istu uputu glasnije.
Četvrta: govori li o tome gdje bi trebao osjećati pokret, a ne samo koliko ponavljanja ostaje. To je razlika između vođenja i odbrojavanja.
Ako izađeš sa sata bez ijedne korekcije, platio si prostor i spravu, ne trening.
Ono za što plaćaš u studiju nije reformer. Reformer možeš i kupiti. Plaćaš oko koje vidi što radiš pogrešno i glas koji ti to kaže na vrijeme.
Reformer je sprava koja traži održavanje. Opruge se s vremenom troše, kolica moraju glatko ići, remenje i kopče se moraju provjeravati, a naslon i letvica moraju držati.
Na prvom dolasku pogledaj tri stvari. Idu li kolica glatko i bez trzaja i škripe. Je li tapeciranje cijelo i čisto. Postoji li dovoljno rekvizita, lopti, obruča, elastičnih traka i valjaka, ili se dijele po dvorani.
Korisno je i pitati što još imaju osim reformera. Studio koji ima cadillac, chair ili barrel može raditi stvari koje na reformeru nisu izvedive, a to je osobito važno za individualni rad i za rad s ograničenjima.
Ne mora značiti da je studio bez tih sprava lošiji. Znači da s više sprava ima više opcija kad tvoj slučaj traži posebno rješenje.
I jedna praktična: broj sprava mora odgovarati broju ljudi. Ako je u dvorani deset reformera, znaj da će jednog dana na satu biti deset ljudi.
Ovo je kriterij koji se najviše potcjenjuje, a najviše odlučuje. Ne o tome kako će trening izgledati, nego o tome hoćeš li i dalje dolaziti u ožujku.
Matematika je neumoljiva. Studio na dvadeset minuta hoda znači da je dolazak ukupno oko sat i dvadeset. Studio na pola sata vožnje plus traženje parkinga znači dva sata iz tvog dana, za pedeset minuta treninga.
Prvih mjesec dana motivacija pokriva razliku. Nakon toga ne pokriva. Odustajanje se skoro nikad ne dogodi zbog treninga, nego zbog putovanja do treninga.
Zato je iskren savjet: ako su dva studija približno jednaka po prve tri stavke, uzmi onaj bliži. Bez razmišljanja.
Mi smo na Tratinskoj 22, pa nam većina ljudi dođe pješke iz Trešnjevke, Knežije i Voltinog. Ostala područja iz kojih nam dolaze su ovdje.
Javan cjenik nije samo praktičnost, on je signal. Studio koji cijene drži za sebe i traži da se javiš u inbox najčešće ima razlog za to.
Ono što te zanima je pet stvari: cijena pojedinačnog dolaska, cijena paketa i cijena po dolasku unutar paketa, rok trajanja paketa, postoji li upisnina ili članarina i što je uključeno.
Rok trajanja paketa je stavka koju ljudi najčešće preskoče, a boli najviše. Paket od 8 treninga s rokom od mjesec dana znači dva treninga tjedno bez ikakve pauze. Jedna prehlada i izgubila si dva dolaska.
Pitaj i što se dogodi ako paket ne iskoristiš. Vrijedi li dalje, produžuje li se uz najavu, propada li.
Kod nas je sve javno: 25 € po dolasku, 160 € za paket od 8, 45 € individualni trening i 45 € za pilates i saunu. Ostalo je na upit i tako i piše u cjeniku.
Ovo je najčešći izvor frustracije, i to uvijek u trećem mjesecu, ne u prvom. Pitaj prije nego kupiš paket, ne poslije.
Tri konkretna pitanja. Do koliko sati prije treninga se otkazuje bez posljedica. Što se dogodi ako otkažeš kasnije ili ne dođeš. I postoji li lista čekanja koja ti može dati termin ako se nešto oslobodi.
Standard na tržištu je otkazivanje 12 do 24 sata prije. Kraći rok je pogodniji za tebe, ali znači i da studio teže popuni mjesto, pa to nije samo pitanje dobre volje.
Strogo pravilo nije automatski loš znak. U malim grupama je otkazani termin stvarno izgubljeno mjesto i pravila to štite. Loš znak je kad pravila nisu napisana nigdje, pa se mijenjaju od slučaja do slučaja.
Traži da ti to netko kaže jasno, pa zapiši.
Nijedan studio ne možeš procijeniti s fotografija. Sve što je na ovoj listi bitno, od korekcija do atmosfere, provjerava se na jednom satu.
Zato je mogućnost da dođeš jednom, platiš taj dolazak i ne obvežeš se, jedan od boljih znakova. Studio koji to nudi računa da ćeš se vratiti jer ti je bilo dobro, a ne jer si već platila.
Pazi na razliku između probnog dolaska i probnog paketa. Probni paket s obvezom nije proba, to je popust na obvezu.
Kod nas dođeš na pojedinačni dolazak za 25 € bez ikakvog paketa. Detalji su na stranici probni trening, a ako nikad nisi bila na reformeru pogledaj i pilates za početnike.
Sve više studija dodaje usluge uz trening. Sauna, tretmani lica i tijela, limfna drenaža, LPG, aromaterapija. Pitanje je koliko ti to vrijedi, a odgovor ovisi o tome kako živiš.
Ako ti je dan pun i vožnja po gradu problem, dodatna ponuda pod istim krovom vrijedi puno. Sauna nakon treninga ili tretman u istom dolasku ti uštedi jedan izlazak i jedno traženje parkinga.
Ako ti to nije važno, ne plaćaj za ponudu koju ne koristiš. Provjeri onda da dodatna ponuda nije ugrađena u cijenu treninga koji ti jedini treba.
Bit ćemo otvoreni oko svoje pozicije: mi smo jedini pilates studio u Zagrebu sa saunom pod istim krovom i to je naša najveća razlika. Paket pilates i sauna je 45 €.
Uz to imamo aromaterapiju, njegu s morskom kozmetikom, LPG i drenažu. Cijeli wellness dio je tu, a ako ti je zanimljiv samo spoj treninga i topline, tu je pilates i sauna.
Ono što dodatna ponuda ne smije biti je zamjena za prve tri stavke s liste. Lijepa sauna ne popravlja grupu od dvadeset ljudi.
Zadnji kriterij se ne mjeri, ali najviše određuje koliko dugo ostaneš. A dužina je ono što daje rezultat, ne intenzitet.
Obrati pažnju na to kako se osjećaš prvih pet minuta. Znaju li da dolaziš. Objasne li ti gdje se presvući i gdje ostaviti stvari. Pita li te netko kako si i sluša li odgovor.
Pa onda na sat. Je li glazba toliko glasna da ne čuješ uputu. Gledaju li se ljudi međusobno ili svaki radi svoje. Osjećaš li se kao da moraš nešto dokazati.
I na kraj. Izlaziš li smirenija nego što si ušla, ili samo iscrpljena.
Nema pravog odgovora za sve. Nekome odgovara energičan studio s glazbom i grupnom dinamikom. Nekome mali, tihi prostor bez gužve. Znaj koji si ti tip prije nego kupiš paket.
Ovo nisu pravila, nego stvari na koje se isplati zastati i pitati još jedno pitanje.
Nijedna od ovih stavki sama ne znači da je studio loš. Tri od njih zajedno obično znače.
Pošalji ovo u poruci ili pitaj na telefon. Odgovori, i način na koji ih dobiješ, reći će ti gotovo sve.
Ako na većinu ovoga dobiješ jasan odgovor u jednoj poruci, to je već dobar znak. Ako ti se odgovara oko pitanja, to je također odgovor.
Naši odgovori na sva ova pitanja su javni. Grupa do 3 osobe, 50 minuta, cijene u cjeniku, bez upisnine i bez ugovora, pojedinačni dolazak moguć uvijek. Ostalo je na stranici s čestim pitanjima.
Ako želiš doći pogledati, javi se na 091 612 3575 ili pogledaj sve formate treninga. Tratinska 22, Trešnjevka.
Do 3 osobe je granica na kojoj instruktor još stigne svakome postaviti otpor i ispraviti izvedbu. Iznad toga sat se nužno vodi kao zajednički program s jednom uputom za sve.
Pojedinačni dolazak na grupni trening u gradu se kreće otprilike od 20 do 30 €, paketi od 8 treninga od 120 do 170 €, a individualni treninzi od 30 do blizu 100 €. Kod nas je dolazak 25 €, paket 160 €, individualni 45 €.
Ne. Cijena često nosi lokaciju, opremu i status prostora, a ne broj korekcija koje dobiješ. Gledaj veličinu grupe i edukaciju instruktora prije cijene.
Pitaj direktno koju je edukaciju prošao, koliko je trajala i ima li dodatnu specijalizaciju za ono što je tebi važno. Studio koji na to odgovori bez oklijevanja prošao je prvi test.
Ne nužno, ali cadillac, chair i barrel daju više opcija kad tvoj slučaj traži posebno rješenje. To je najvažnije za individualni rad i rad s ograničenjima.
Više nego što misliš. Odustajanje se skoro nikad ne dogodi zbog treninga, nego zbog putovanja do treninga. Ako su dva studija jednaka, uzmi bliži.
Zato prije kupnje pitaj koliko dugo paket vrijedi, može li se produžiti uz najavu i što se dogodi s neiskorištenim dolascima. To je stavka koja najčešće razočara.
Vrijedi ako to stvarno koristiš, jer ti uštedi jedan izlazak i jednu vožnju. Ako ne koristiš, ne treba ti u cijeni. Kod nas je pilates i sauna 45 € u istom dolasku.
Želiš to isprobati u praksi? Studio Block 8 je na Tratinskoj 22 na Trešnjevci. Javi se na 091 612 3575 ili rezerviraj termin i dogovorit ćemo format koji ti odgovara.
Grupa do 3 osobe, javne cijene, pojedinačni dolazak bez paketa i sauna pod istim krovom. Tratinska 22.
