Duo reformer pilates u Zagrebu, za dvoje

Kako to izgleda

Dvoje na dva reformera, uz istog instruktora

Duo reformer pilates u Zagrebu je format između individualnog i grupnog treninga. Dolazite dvoje, stajete na dva reformera koji stoje jedan uz drugi, i cijelih 50 minuta imate instruktora koji ne gleda nikoga osim vas dvoje.

Nije to grupni sat s manje ljudi. Plan sata pravi se za vas dvoje, prema tome što vam tijela traže tog dana. Ako jedno od vas ima ukočen vrat, sat se pomjeri u tu stranu, bez da to nekome drugome smeta.

Nije ni individualni trening podijeljen na pola. Pažnja se ne dijeli po pola nego po izvedbi: dok jedno radi svoju seriju, instruktor korigira drugo, i onda obrnuto. Tempo sata je zbog toga mirniji, s malo više prostora za disanje između serija.

Kako sat teče

Struktura je ista kao na grupnom reformer treningu: postavljanje sprave, disanje i zagrijavanje, glavni blok, noge i bočni lanac, istezanje. Razlika je u tome koliko se plan smije mijenjati u hodu.

Vježbe se često rade naizmjenično ili u zrcalnom postavu, jedno prema drugom. To izgleda kao detalj, a zapravo je jedan od razloga zašto duo sat prolazi brže od bilo kojeg drugog formata.

Dvoje ljudi, dvije sprave, jedan par očiju koji ne mora birati kome će prvo.

Ono što nitko ne kaže

U paru se puno rjeđe odustaje

Najveći problem s pilatesom nije prvi trening. Prvi trening ljudi obave s lakoćom. Problem je jedanaesti, onaj u studenom, kad pada kiša i kad je lakše ne otići.

Kad dolaziš sam, tu odluku donosiš sam i nitko je ne vidi. Kad dolazite dvoje, odluka da preskočiš znači da nekoga ostavljaš samog na terminu koji ste dogovorili. To je dovoljno da se većina ljudi ipak obuče i izađe.

Nećemo ti prodavati brojku iz studije koju nismo pročitali, pa recimo ono što stvarno vidimo u studiju: duo parovi nam otkazuju najmanje od svih formata. Nije to zbog motivacije nego zbog obećanja danog drugoj osobi.

Postoji i druga strana. Kad dvoje dolaze zajedno, razgovor o treningu se nastavlja izvan studija. Jedno drugom primijeti da se ne žali više na leđa, da lakše nosi vrećice, da bolje spava. Napredak koji netko izgovori naglas postane stvaran.

Što se s tim ritmom dobije

• Dva dolaska tjedno se lakše održe, a to je ritam u kojem se promjena zapravo osjeti.
• Termin je fiksan, jer se dogovara za dvoje, pa se rjeđe pomjera.
• Nema onog tihog odustajanja u kojem prođu tri tjedna i shvatiš da nisi bila ni jednom.
• Cijela stvar prestaje biti zadatak i postaje dio tjedna, kao i svaki drugi dogovor s nekim.

Ako vam se dopadne taj ritam, dodajte i saunu. Mi smo jedini pilates studio u Zagrebu koji ima saunu pod istim krovom, pa se nakon treninga ne ide nikamo drugamo. Kombinacija treninga i saune je 45 € po dolasku, a kako to djeluje piše na stranici pilates i sauna. Za dvoje je to, iskreno, najbolji dio tjedna.