Pilates Ljubljanica, reformer studio par minuta od Ozaljske

Za pola Trešnjevke Ljubljanica je točka presjedanja. Za tebe je početak treninga.

Ljubljanica je tramvajska raskrsnica kvarta. Tu se izlazi, presjeda i kupuje kruh na putu kući. Naša adresa, Tratinska 22, je od te točke par minuta hoda.

To je razlog zašto nam iz Ljubljanice ljudi najčešće dolaze ravno s posla, bez da idu prvo kući. Torba, tramvaj, izlaz na Ozaljskoj, pedeset minuta reformera.

Kroz Trešnjevku idu linije 3, 9 i 12. Ako tramvajem dolaziš iz smjera centra, izađi na Ozaljskoj ili na Selskoj i ostane ti kratki hod do naših vrata.

Pješke iz jezgre Ljubljanice računaj dvanaest do petnaest minuta. Ruta je ravna, pa je i u zimskim mjesecima podnošljiva.

Ako tražiš pilates na Ljubljanici, ovo je najbliži studio u kojem reformer i sauna stoje pod istim krovom.

Za tijelo koje je cijeli dan stajalo u tramvaju ili sjedilo za stolom

Reformer radi s otporom opruge, a ne s udarcem. To je razlika koju leđa i zglobovi osjete već prvi put.

• Bez skokova i udaraca, pa koljena i donji dio leđa ostaju pošteđeni.
• Otpor se podešava oprugama, pa isti pokret radi i početnica i napredna vježbačica.
• Duboki mišići trupa drže tijelo cijeli sat, a to je upravo ono što sjedenje isključi.
• Pedeset minuta vođenog rada, od zagrijavanja do završnog opuštanja.
• Grupa do 3 osobe, pa se svaka izvedba korigira, a ne samo prati.
• Sauna odmah nakon, ako želiš da se dan zaključi toplinom.

Nikad nisi bila na reformeru? Počni od stranice za početnike.